皮屑芽孢菌喜歡吃人類的皮脂

皮屑芽孢菌真正的名字應該是「馬拉色菌」Malassezia，是一種「喜歡吃人體皮脂」的「真菌」。
所以，馬拉色菌，與其他種類的「嗜脂類」微生物一樣，容易聚集在皮脂豐富的區域，也就是毛孔之中。而頭皮就是全身上下「皮脂腺」與「汗腺」都最多也最密集的皮膚，當然也就是馬拉色菌最大的聚集區域。
而嗜脂菌為了生存，必須將人體皮脂成分中的三酸甘油脂分解成為游離脂肪酸，才能作為馬拉色菌的能量來源。分解皮脂的工作，就是由「解脂酶」Lipase 來完成，換句話說，解脂酶就是馬拉色菌「吃飯的工具」。

皮屑芽孢菌分泌的「解脂酶」對頭皮有什麼傷害？

「三酸甘油脂」除了存在我們所分泌的皮脂以外，也是我們頭皮角質層細胞的重要成分，可以幫助維持角質層的「完整」與「防護」功能。當角質細胞的三酸甘油脂不足的時候，不僅是水分容易流失，而且微生物的代謝物質，更容易「滲透」到皮膚內，而刺激免疫發炎。
當皮屑芽孢菌分泌出「解脂酶」時，也會同時分解到角質細胞的三酸甘油脂，而加速頭皮角質層「弱化」。角質層外面的「游離脂肪酸」與「細菌代謝物質」都會往下穿越，進一步導致「發炎」「痛癢」。

皮脂量大，讓皮屑芽孢菌「長太多」？

皮屑芽孢菌原本是一種人類皮膚的「共生」微生物 (commensal microbiome) 之一。存在於幾乎每個人的身上。為什麼，會跟「頭皮屑」特別扯上關係呢？
在正常的情況之下，共生微生物，並不會對我們造成傷害。但是，某些菌種生長過多，或微生物生態不平衡的時候，就會引發皮膚組織的不良反應。而皮屑芽孢菌的生長，與毛孔皮脂分泌量，有很大的關係。
影響皮脂分泌量的原因有很多，除了基因遺傳，工作壓力，生活作息以外，飲食習慣，賀爾蒙分泌，也都會影響。而弱化角質導致的「發炎」本身，也可能會刺激皮脂腺，造成 (1) 皮脂增加 (2) 皮屑芽孢菌增加 (3) 長時間發炎狀態，三者間的惡性循環。才會讓頭皮屑更不容易處理。
如果你不確定，自己的髮根毛囊，屬於出油量「多」還是「少」，可以先從臉部的T字區域觀察。因為頭髮毛囊的皮脂分泌量，是接近於額頭或鼻子的皮脂分泌。因此，當你的臉上油光時，就要留意頭上的皮屑芽孢菌生長，並且要保護頭皮角質層，避免「弱化」。

「弱化」的頭皮，在清潔後還需要「保濕」？

當我們感覺到有「出油」或「頭皮屑」的時候，往往會想要儘量「洗乾淨」。但是，如果洗髮精裡面的清潔成分，也就是界面活性劑，的去污力太高時，也可能同時把角質層洗得更「弱」。這個時候，反而會在洗完頭後的一段時間，反而更容易感覺「刺激」。
其實，這個時候，不見得要用「涼感」來壓抑，反而是要做好頭皮的「保濕」，適度的回復角質層防護力。
就像有些人，本來是T字區域容易出油，但是洗完臉後反而太乾燥，就需要敷臉。

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