養髮提高頭髮的抗壓力

大部分忙碌的現代人都有了「敏感型髮根」，想知道我也有嗎？敏感型髮根在「漂、染、燙」前有哪些準備工作？

敏感型髮根，顧名思義，就是容易在遇到「額外」的壓力的時候，產生「掉髮」的現象。包括：產後媽媽、工作壓力、雄性禿、年紀大、作息變化。這種類型的髮根狀態，往往本身的「氧化壓力」比較高，或是「抗氧化能力」降低。比如許多產後媽媽會遇到的休止期落髮，除了所謂「短時間的補償性換髮」以外，就可能是因為生產後生長激素等賀爾蒙降低，而發生「超過半年以上的掉髮狀態」，感覺就像「某些活力被孩子拿走了」。其實，頭髮每天生長的過程，都會自然累積「氧化壓力」，當我們還年輕的時候，身體的「抗氧化能力」足夠，就不會讓頭髮太快老化，一旦髮根老化到某個程度，就需要「掉落」來淘汰。工作壓力、，雄性禿、，作息變化等等原因，則是直接或間接的提高「氧化壓力」，不論是雄性賀爾蒙經過還原酶轉化後的成分，或是皮脂分泌造成的微生物生長，都會在髮根環境中增加更多的自由基，讓髮根細胞「疲於奔命」。敏感型髮根在做漂、染、燙的造型前，要做哪些準備工作？除了「三天不洗頭」以外，還應該做哪些準備工作？敏感型髮根的人，也是需要美麗的髮色與造型。當你今天要做「漂、染、燙」，會提前做哪些準備呢？「三天不洗頭」這個方法，並不適合每個人！不洗頭的原理，應該是希望三天累積的皮脂能形成所謂的「防護」。但是對於本身頭皮就容易發炎的人來說，三天下來累積的細菌，應該是很難忍受的。其次，當髮根毛孔裡面的皮屑芽孢菌生長的時候，會分泌出許多「解脂酶」，不只會分解我們的皮脂，還會破壞角質層細胞本身的防護力，讓藥水成分，更容易滲透造成刺激。此外，皮脂的成分，還可能讓「油溶性」的藥劑成分，直接溶在皮脂中，而增加接觸的劑量與時間。鞏固髮根，先改善抗自由基能力既然是屬於敏感型髮根，在預備漂，染，燙之前，應該是要想辦法提升髮根的健康狀態，以及抗自由基能力。在漂染燙前，可以請設計師於塗抹隔離液或凡士林的流程之前，先幫髮根做一次「抗氧化的打底」。許多植物成分，都具有抗氧化與中和自由基的能力，而打底的目標，當然是吸收得越深入，效果越好。但是，對於敏感型髮根來說，導入的方法需要儘量自然溫和，因此就要避免使用「侵入式」或「軟化式」的滋養方法。髮根微療適合敏感型髮根敏感性髮根的導入方法，以Hair-Root Micron-Care「髮根微療」的方法最合適，因為這個技術是把滋養成分水分子，轉化成微米級的霧滴，再經過頭髮毛孔的Ｖ型開口自然吸收，對於頭皮的傷

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為什麼「漂、染、燙」可能會加速你的髮根老化？

養髮提高頭髮的抗壓力 / Maurice

髮根老化，與「自由基」脫離不了關係！在沙龍做頭髮造型時，不可避免地需要「染、燙」等方法，來增加美感。然而，這些改變頭髮結構或蛋白質組成的方法與藥劑，除了對「髮絲」會產生傷害以外，更是對「頭皮」與「髮根」產生一定的危害。儘管大部分的人在做完「漂、染、燙」後會進行「護髮」的動作，但這個動作，只是針對「髮絲」的修補。「漂、染、燙」的藥劑與施作過程，也可能對「皮膚」與「髮根」產生傷害。除了短時間的敏感，刺痛以外，長時間接觸藥劑，也可能會因為累積「自由基」而提高老化的風險。「自由基」，或稱作「過氧化物」，是一種不穩定的分子狀態，會與其他的蛋白質，皮脂，甚至是DNA等成分作用，而改變或破壞其原有的功能。當我們的細胞中累積太多的自由基，而來不及應付的時候，細胞功能就會逐漸降低，也就是大家常說的「老化」髮根細胞當然與會受「自由基」的影響，因為髮根細胞不斷的進行大量且快速的「細胞分裂」，這種細胞最容易受到「自由基」的攻擊，而讓DNA出現突變的風險。當我們的身體偵測到累積太多突變的細胞時，就會啟動「淘汰」機制，寧可把這種「突變」的細胞清除，然後重新生長。當然，老化的髮根就會提早掉落淘汰。最劇烈的「1. 自由基 2. DNA突變 3. 掉髮」現象，就會像經過化療或放射線治療後的情形！漂 vs 自由基漂色藥劑，主要作用成分就是鹼性劑與H2O2，俗稱過氧化氫，或雙氧水。鹼性劑，除了會讓毛鱗片打開以外，就是讓H2O2活化，釋放出帶有不穩定電子基團的自由基，去破壞頭髮原本的色素，而達到「漂白」的效果。想當然，在「漂髮」的同時，就是有大量的自由基產生，如果希望漂得更白，藥劑使用與自由基產生量當然也會更高。染 vs 自由基永久性染劑中常見的「染色」成分，包括「對苯二胺」，PPD (paraphenylenediamine)。對苯二胺的功效，是將「顏色」以化學結合方法，固定在髮絲蛋白質，因此，常見於「永久性」染劑之中。然而，許多研究發現，對苯二胺是造成因為染髮而引起的「過敏性接觸皮膚炎」，allergic contact dermatitis的主要成分物質。然而，研究發現，當對苯二胺遇到H2O2時，更會釋放出帶有自由基的副產物，不但增加了氧化壓力，也會讓人類的角質細胞產生基因突變。燙 vs 自由基燙髮的目的，就是改變髮絲彎曲的程度與區域，而「造型」要持久，就必須在「破壞」與「重組

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「皮屑芽孢菌」讓你的「頭皮」變弱了

養髮提高頭髮的抗壓力 / Maurice

皮屑芽孢菌喜歡吃人類的皮脂皮屑芽孢菌真正的名字應該是「馬拉色菌」Malassezia，是一種「喜歡吃人體皮脂」的「真菌」。所以，馬拉色菌，與其他種類的「嗜脂類」微生物一樣，容易聚集在皮脂豐富的區域，也就是毛孔之中。而頭皮就是全身上下「皮脂腺」與「汗腺」都最多也最密集的皮膚，當然也就是馬拉色菌最大的聚集區域。而嗜脂菌為了生存，必須將人體皮脂成分中的三酸甘油脂分解成為游離脂肪酸，才能作為馬拉色菌的能量來源。分解皮脂的工作，就是由「解脂酶」Lipase 來完成，換句話說，解脂酶就是馬拉色菌「吃飯的工具」。皮屑芽孢菌分泌的「解脂酶」對頭皮有什麼傷害？「三酸甘油脂」除了存在我們所分泌的皮脂以外，也是我們頭皮角質層細胞的重要成分，可以幫助維持角質層的「完整」與「防護」功能。當角質細胞的三酸甘油脂不足的時候，不僅是水分容易流失，而且微生物的代謝物質，更容易「滲透」到皮膚內，而刺激免疫發炎。當皮屑芽孢菌分泌出「解脂酶」時，也會同時分解到角質細胞的三酸甘油脂，而加速頭皮角質層「弱化」。角質層外面的「游離脂肪酸」與「細菌代謝物質」都會往下穿越，進一步導致「發炎」「痛癢」。皮脂量大，讓皮屑芽孢菌「長太多」？皮屑芽孢菌原本是一種人類皮膚的「共生」微生物 (commensal microbiome) 之一。存在於幾乎每個人的身上。為什麼，會跟「頭皮屑」特別扯上關係呢？在正常的情況之下，共生微生物，並不會對我們造成傷害。但是，某些菌種生長過多，或微生物生態不平衡的時候，就會引發皮膚組織的不良反應。而皮屑芽孢菌的生長，與毛孔皮脂分泌量，有很大的關係。影響皮脂分泌量的原因有很多，除了基因遺傳，工作壓力，生活作息以外，飲食習慣，賀爾蒙分泌，也都會影響。而弱化角質導致的「發炎」本身，也可能會刺激皮脂腺，造成 (1) 皮脂增加 (2) 皮屑芽孢菌增加 (3) 長時間發炎狀態，三者間的惡性循環。才會讓頭皮屑更不容易處理。如果你不確定，自己的髮根毛囊，屬於出油量「多」還是「少」，可以先從臉部的T字區域觀察。因為頭髮毛囊的皮脂分泌量，是接近於額頭或鼻子的皮脂分泌。因此，當你的臉上油光時，就要留意頭上的皮屑芽孢菌生長，並且要保護頭皮角質層，避免「弱化」。「弱化」的頭皮，在清潔後還需要「保濕」？當我們感覺到有「出油」或「頭皮屑」的時候，往往會想要儘量「洗乾淨」。但是，如果洗髮精裡面的清潔成分，也就

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「澳洲茶樹」可以改善頭皮屑嗎？

養髮提高頭髮的抗壓力 / Maurice

「澳洲茶樹」精油有哪些主要成分？澳洲茶樹(Melaleuca alternifolia)，是澳大利亞特有的桃金孃科千層樹屬的一種喬木或灌木，其精油主要萃取自葉子，具有100多種成分。澳洲茶樹精油普遍被認為具有抗菌，抗發炎的效果。在一次世界大戰時，澳洲軍隊就把澳洲茶樹精油當作士兵的第一線治療，用來處理傷口，感染，蚊蟲等等。澳洲茶樹精油的主要成分包括：其中，萜品烯-4-醇含量最高，可以占精油的35%~48%。在歐洲藥典(European Pharmacopoeia)與國際標準化組織(International Standard ISO 4730)都有明確指出，澳洲茶樹精油須包含至少30%的萜品烯-4-醇。「澳洲茶樹」精油可以對抗哪些細菌？『澳洲茶樹』精油對許多種細菌，都有廣泛的抑制力。包括：研究更發現『澳洲茶樹』精油可以對抗幾種產生『抗藥性』的細菌，包括E. faecium (vancomycin resistant)，S. aureus (methicillin resistant)。因此，更加受到醫藥研究的重視。其中，萜品烯-4-醇即是澳洲茶樹精油抗菌力的主要功效成分。「澳洲茶樹」精油可以對抗哪些黴菌？澳洲茶樹精油對許多種黴菌(真菌)，都有廣泛的抑制力。包括：其中，澳洲茶樹精油抗黴菌的研究，以念珠菌最多，尤其是白色念珠菌(Candida albicans)。與澳洲茶樹抑制細菌生長的作用機轉類似，都會改變細菌或黴菌的通透性，影響其內外離子平衡，而抑制其生長。而在這裡的抗黴菌功效，也同樣是來自『澳洲茶樹』精油的主成分，萜品烯-4-醇。現代「澳洲茶樹」抗菌產品的開發因為澳洲茶樹精油具有如此廣泛的抗菌力，便有許多應用嘗試將其精油添加在口腔，牙齒相關產品，或者是皮膚使用，來改善粉刺(acne)，脂漏性皮膚炎(seborrheic dermatitis)，與頭皮屑(dandruff)。然而，研究顯示，在產品配方中的「賦形劑」會降低澳洲茶樹精油的「抗菌力」，這些影響來自於配方中的其他成分，包括「有機物質」「陽離子」或是「界面活性劑」等等。表示，要讓澳洲茶樹發揮最大的抗菌力，還需要有合適的配方設計。以澳洲茶樹精油產生的抗菌力，在某些情況之下比單一使用萜品烯-4-醇成分更好。可能的原因是，精油中還有許多其他的植物成分，可以與萜品烯-4-醇在抗菌力上，產

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頭髮的生命，比你想像的還要脆弱

養髮提高頭髮的抗壓力, 養髮提高頭髮的生命力 / Maurice

再堅強，也有脆弱的一面在我們看過的許多畫面中，往往把頭髮看做很強韌的物質。可能是因為，我們常常把頭髮拿來跟鋼絲，繩索等等相比較。沒有錯，頭髮的結構，確實能夠承受很大的拉力。這是頭髮堅強的一面。但是，反過來，當我們的身體健康狀況不佳的時候，卻又容易觀察到，毛髮減少的情形，特別是頭髮的部分。這個時候，頭髮反而是脆弱的代表。這個反差，主要原因是來自於髮絲與髮根的不同。而更準確的說法，應該是髮絲與毛囊細胞的不同。髮絲，主要是由蛋白質組成，可以承受很高的拉力。但是，卻容易受到溫度，酸，鹼性，氧化還原等的變化，而破壞蛋白質結構，產生從中間的斷裂。而髮根的脫落，除了因為拉扯造成的立即性脫落以外，都是因為毛囊處於不利生長的狀態，需要進行休止或汰換，而產生的漸進式脫落。頭髮的壓力，引發毛囊休止與淘汰這種因為休止或汰換所產生的漸進式脫落，有一部分是來自於身體自然調控機制。因為髮根細胞分裂速度很快，幾乎是全身上下，分裂速度最快的一群。而這麼快又頻繁的細胞分裂，除了需要大量持續的營養以外，也會產生大量的代謝產物。同時，快速細胞分裂，容易累積基因變異。因此，我們的身體就發展出了一套，自我保護的機制。讓分裂狀態不佳的細胞，進行休止與淘汰。再由幹細胞重新再生出一批，新的毛囊組織。而營養不足，或因為微血管循環不佳，也會導致毛囊生命力降低。代謝產物，或是賀爾蒙代謝後產生的自由基產物，也會對細胞狀態產生負面影響。頭髮毛囊，雖然位於頭皮深處，但是，依然很靠近頭皮表面，這個微生物特別密集的環境。微生物的代謝產物中，也具有非常多的自由基。另外，頭皮免疫系統，為了對付微生物潛在的威脅，也需要隨時預備免疫分子，來對抗從皮膚表皮細胞間隙，穿越到接近真皮的微生物。這些免疫分子，本身往往也會對毛囊細胞，造成生長的壓力。這些壓力，會影響毛囊健康程度，一旦超過毛囊本身的生命力，就會引發毛囊的自然淘汰機制。壓力大的時候，為什麼先掉頭髮？壓力大的時候，先掉頭髮，而且往往先掉最上面的那一區。其實原因，可能不是頂部的頭髮生命力比較弱，而是，平時累積的壓力就比較多。這方面還有待更多的研究，來釐清不同頭皮區域的壓力狀態。包括賀爾蒙代謝所產生的自由基，是不是在頭頂毛囊更多？頭頂部位的微生物量，或種類，是否有比較高？頭頂毛孔的皮脂腺分泌量，是不是高於其他區域？還是，壓力造成神經細胞分泌抑制毛囊生長的因子，而

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